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1、夢(mèng)境特別豐富很正常，不需要做什么，做夢(mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象 。人入睡后 ， 一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，這就是夢(mèng)的基礎(chǔ) 。據(jù)研究 ， 人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進(jìn)行，在異相睡眠中被喚醒的人有80%正在做夢(mèng) ， 在正相睡眠中被喚醒的人有7%正在做夢(mèng) 。
【夢(mèng)境特別豐富怎么辦】2、人的睡眠是一個(gè)周期性過(guò)程，一般一個(gè)完整的睡眠需要90分鐘，出現(xiàn)夢(mèng)的時(shí)期是在“快速眼動(dòng)期”在這個(gè)時(shí)期大家都有夢(mèng)的 ， 只是有些人記得有些人不記得（目前科學(xué)也沒(méi)法解釋為什么會(huì)這樣），記得不得夢(mèng)不與自身記憶力成正比 。

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