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六種補血益氣粥品推薦 補血益氣粥

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六種補血益氣粥品推薦 補血益氣粥

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1、大米紅棗粥：
2、將大米洗凈 ， 加入幾顆干凈的紅棗，加入適量的水 ， 煮至粘稠狀 ， 即可食用 。
【六種補血益氣粥品推薦 補血益氣粥】3、豬肝粥：
4、取豬肝150g，洗凈切成小塊，放入洗凈的粳米100g中，加入適量的水，加入蔥、姜、鹽等調味品，煮成粥 。
5、雞湯粥：
6、取一只母雞，去毛，切干凈，加適量水煎成濃湯備用 。取生雞湯100g，加入洗凈的粳米100g，加入適量清水煮成粥，用武火煮沸，文火煨至粘稠 。
7、花生蹄筋粥：
8、取牛筋80克，洗凈，切成小塊，與花生80克、洗凈的糯米100克一起放入砂鍋中，加水煮粥，至筋熟透，米湯粘稠 。
9、口香糖粥：
10、糯米洗凈，放入鍋中煮熟，加入適量阿膠，溶化后 ， 加入適量紅糖，即可食用 。
11、菠菜粥：
12、取100-150g帶根新鮮菠菜，洗凈，用手撕 ， 將100g粳米放入砂鍋，加水800ml，煮至米爛湯稠，即可食用 。
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。