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疫情|中醫如何預防新冠肺炎

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珠海市中西醫結合醫院　劉志龍
【疫情|中醫如何預防新冠肺炎】珠海此輪新冠肺炎疫情持續了半個月 ， 全市眾志成城、攻堅克難 ， 終于戰勝病毒 。 但我們不能掉以輕心 ， 要時刻注意預防 ， 嚴防病毒再度襲來 。 中醫在預防新冠肺炎上 ， 有自己的獨特貢獻 。
新冠肺炎 ， 即中醫所說的“溫病” 。 中醫認為 ， 各種流行病都屬于 “瘟疫”“五疫”“疫病”的范疇 。 對于各種流行病 ， 中醫始終強調“預防勝過醫治” 。
新冠肺炎的發病有全年氣候溫熱、風熱的大自然因素 ， 也有破壞生態平衡 ， 濫捕、濫食野生動物 ， 使野生動物所帶之罕見病毒變異而播散的人為因素 ， 更有易感者個人體質因素 。 研究表明一些人被傳染而發病并流行的關鍵 ， 一是自身體質的正氣不足 ， 二是此次溫毒傳染性較強 。
針對最近珠海市新冠感染奧密克戎變異株出現的疫情 ， 其傳播快、隱蔽強、正符合“風邪”特征 。 中醫治未病思想在疫情常態化防控和治療中同樣能發揮更大的作用 。 主要以固護正氣為目的 ， 提高人體的免疫能力 ， 體現中醫藥特色優勢 ， 推出以下系列防疫措施助抗疫 。
(一)隔離 。 古代一旦出現疫情 ， 對病人也是采取隔離手段 。 《漢書·平帝紀》、《晉書》等都有相關記載 。 隔離不是現代醫術的進步 ， 而是漢代就已采用的防疫抗病的有效手段 。
(二)調節精神狀態 。 中醫學認為精神情志活動與人體的生理、病理變化有密切的關系 。 調攝精神 ， 可以增強正氣抗邪能力 ， 預防疾病 。 心情舒暢則氣機調暢 ， 氣血和平有利于恢復健康 。
(三)加強體育鍛煉 。 經常鍛煉身體 ， 能提升正氣 ， 增強體質 ， 減少或防止傳染病的發生 。 “五禽戲”、太極拳、八段錦、易筋經等多種健身方法 ， 能增強體質 ， 預防疾病 。
(四)合理的藥物預防 。 口服中藥方面 ， 全國各地的中醫專家推薦了大量優秀的經驗配方 ， 是我們預防新冠肺炎等流行病的寶貴財富 。
在此介紹個自擬參考方：
扶正固本湯
即以著名經方小柴胡湯結合玉屏風散為主藥的方劑 ， 有良好的解熱、抗病毒、抗感染的作用 ， 能增強機體的免疫功能 ， 預防新型冠狀病毒性肺炎以及流感 。
【藥方】 柴胡10g ， 黃芩5g ， 法夏10g ， 黨參10g ， 大棗10g ， 炙甘草5g ， 黃芪10g ， 炒白術10g ， 防風10g ， 藿香10g ， 佩蘭10g ， 連翹10g 。
(五)中藥防感香囊 。 香囊中不同功效的中藥 ， 通過口鼻黏膜、肌膚毛竅、經絡穴位吸收 ， 可以在一定程度上抑制、預防外邪入侵 。 珠海市中西醫結合醫院預防流感香囊由藿香5、佩蘭5、白芷5、蒼朮10、艾葉5、石菖蒲5、薄荷5、丁香5等組成 。
(六)穴位保健 。足三里是人體一個重要的保健穴位 ， 位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣1橫指 。 揉按：用拇指指面著力于足三里穴位之上 ， 垂直用力 ， 向下按壓 ， 按而揉之 。 其余四指握拳或張開 ， 起支撐作用 ， 以協同用力 。 艾灸：艾條一根點燃后靠近足三里熏烤 ， 艾條距穴位約3厘米 ， 如局部有溫熱舒適感覺 ， 就固定不動 ， 每次灸10～15 分鐘 ， 以灸至局部稍有紅暈為度 ， 每月灸10 次即可 。
(七)飲藥酒防疫 。 唐代醫學家孫思邈主張正月飲“屠蘇酒”以辟春疫 。 秋季則有端午節登高插茱萸 ， 飲雄黃酒、門前掛艾葉等辟邪疫 。 說明古人都認可屠蘇酒對于預防流行病有很好的作用。
(八)中藥浴足安神 。 通過熱水和中藥雙重刺激雙足 ， 有助于理氣活血、驅寒安神 ， 因此增強免疫力 ， 防治新冠和感冒 。 配合今年的五運六氣 ， 可以選用桂枝、防風、干姜、艾葉、花椒等進行足浴、也可使用我院的浴足熏洗方 。