想要排毒養顏，可常食以下食物，清熱消脂，減肥瘦身，美容養顏
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仙人掌果提起仙人掌果，可能很多人對他還不算那么熟悉，這種水果在我們的生活中不是很常見，售價也比較高，但是它卻具有很好的食療作用，它含有豐富的礦物質和維生素，胡蘿卜素的含量也是相當豐富的，所以經常食用仙人掌果的話，不僅可以讓皮膚的代謝加快，還可以有效的提高人體的機能，延緩衰老的功效是非常不錯的，值得一提的是它還有瘦身和滋潤子宮的功效，經常食用仙人掌果，可以促進子宮排毒，讓子宮更干凈。
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紅莧菜一到夏天，紅莧菜大量的上市，家家戶戶都會買來食用，紅莧菜炒出來，湯汁都是紅紅的，看起來就很有食欲。紅莧菜自身的纖維素也較高，多吃不僅排出多余的油脂，還能減少脂肪的堆積，對減肥瘦身起到很大的幫助。此外，莧菜富含鐵元素，可提高造血作用，提升人體血紅蛋白，還可以改善腸胃，增強體質，有益健康。
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黑橄欖黑橄欖含鈣質和維生素C，營養豐富，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍。其含鈣量也很高，且易被人體吸收。是一種維生素含量特別高的食材，特別是維生素C的含量十分出色，平時人們食用黑橄欖以后能滿足身體對多種維生素的需要，可以促進身體代謝，排毒消脂，祛皺抗衰，營養又瘦身。圖片來源于網絡

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