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體測 體測實施方案

知識經驗


體測 體測實施方案

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大家好,小跳來為大家解答以上的問題 。體測實施方案，體測這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、做為體測數據來講這只是生理數據，還有體能數據沒有給出來結果呢 。
2、 括弧里的數字，都是前面的數據占體重的百分比 。
3、 如果你是女性，脂肪量就比正常要少，體重也偏輕，也建議多進行無氧練習，增加點體重 。
4、有基礎代謝率這個標準 ， 這個標準是和你體重掛鉤的 。
【體測 體測實施方案】5、你體重輕了，代謝率自然就低了 。
6、脂肪偏少 。
7、做點力量練習 ， 多吃點高蛋白的東西就可以了 。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助 。