黑芝麻可以泡開水喝嗎黑芝麻可以泡水喝嗎 _黑芝麻和什么一起泡

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常吃黑芝麻對身體有很好的補益功效，黑芝麻的吃法也有很多，可以熬粥，打豆漿，做成各種糕點，那么除了這些吃法之外，黑芝麻可以泡水喝嗎？黑芝麻可以泡水喝嗎黑芝麻可以泡水喝。
黑芝麻用來泡水喝的時候，最好去掉芝麻外皮，碾碎后用開水泡，這樣才能讓芝麻中的營養成分更好的被身體吸收利用。在用黑芝麻泡水的時候，搭配一些其他食材，補益效果更佳。
芝麻茶材料：茶葉4克，黑芝麻5克。
做法：
1.將黑芝麻炒熱，與茶葉一起放入杯中。
2.用滾水沖泡，蓋上杯蓋燜5分鐘后即可飲用。
3.芝麻與茶葉一起連同茶汁喝下。
好處：芝麻茶有滋補肝臟，養血，提高抵抗力的作用。
黑木耳芝麻茶材料：黑芝麻15克，水發黑木耳100克。
做法：
1.將黑木耳洗凈，一半下入炒鍋翻炒，待黑木耳的顏色由灰轉黑略帶焦味時，起鍋裝入碗中待用。
2.鍋置火上，下入黑芝麻略炒出香味。
3.在鍋中倒入清水約1500毫升，下入生，熟黑木耳，用中火燒沸約30分鐘，即可起鍋。
4.用潔凈的雙層紗布過濾，將濾液裝在器皿內即成。
好處：滋陰，益氣力，潤五臟，補肝腎，潤腸通便。
芝麻紅糖茶材料：黑芝麻50克，米酒20毫升，紅糖15克。
做法：
1.將黑芝麻洗凈去沙，炒熟，趁熱用布包好。
2.將包好的黑芝麻與米酒一起放入砂鍋中，加水適量開大火煮。
3.煮沸后加紅糖，再煎煮10分鐘。
4.去渣喝湯，每日1次，連服7天。
好處：溫補脾胃，養血調經，適宜于治療月經后期伴隨胃脘冷痛，腰痛，便秘等癥。
黑芝麻紅茶材料：黑芝麻30克，紅茶6克。
材料：
1.將黑芝麻用微火炒熟，研碎。
2.研碎的黑芝麻與茶葉混合均勻，分成兩包，用沸水沖泡。
3.加蓋悶泡10分鐘即可飲用。
4.每日2次，每次1包，可以代茶頻繁飲用。
好處：補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥，適宜于肝腎陰虛型低血壓。
黨參核桃芝麻茶材料：黨參15克，熟核桃仁20克，熟黑芝麻10克，白糖適量。
做法：
1.將熟核桃仁，黑芝麻分別壓碎。
2.黨參放入砂鍋中，加適量水，小火煎煮30分鐘，濾渣，取汁倒入碗中。
3.放黑芝麻，核桃碎，白糖，攪拌均勻即可飲用。
好處：黨參可補中益氣，健脾益肺，核桃溫補肺腎，潤腸通便，健腦益智，烏發潤膚，和黑芝麻同泡茶，有健腦，抗衰，提高免疫力之功，適宜于體質虛弱人群飲用，體質補虛，氣血旺盛者不宜。
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