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大臂怎么瘦

生活百科怎么

大臂瘦下的方法：
1、推拿淋巴，將右手抬起，手肘彎曲，左手按在右手手臂 。
2、一邊按在五個小紅點上，持續30秒，換另一邊 。
3、推拿腋下，抬起左手，手肘彎曲 。
4、右手指腹輕輕揉捏腋下及手臂內側的肉肉 ， 持續20秒，換另一半 。
5、推拿手關節，手肘彎曲，左手抬起放在腦后 。
【大臂怎么瘦】6、右手按壓左手肘關節，手掌微用力，順著手肘往下推拿至腋下20秒，換另一半 。