文章插圖
1、白米飯的熱量為：116大卡/100g
2、每100克白米飯中含有碳水化合物25.86克 ， 脂肪0.33克 ， 蛋白質2.6克，纖維素0.3克，鉀25毫克 ， 鈉147毫克 。
【白米飯熱量】3、白米飯是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，但它是身體所需熱量的主要來源之一，可占全天熱量的55%左右，減肥期間適量食用 。
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1、白米飯的熱量為：116大卡/100g
2、每100克白米飯中含有碳水化合物25.86克 ， 脂肪0.33克 ， 蛋白質2.6克，纖維素0.3克，鉀25毫克 ， 鈉147毫克 。
【白米飯熱量】3、白米飯是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，但它是身體所需熱量的主要來源之一，可占全天熱量的55%左右，減肥期間適量食用 。