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1、首先看包裝：注意包裝上的標志是否清楚 。很多魚油包裝上的標志模糊 ， 看不清晰，這類的魚油一般來說品質也不怎么好 ， 不為人信服 。
2、看生產日期：注意魚油的生產日期，一般生產日期明晰的的魚油比較值得信賴 。而且要注意的是質量好的魚油基本上是由不透明的瓶子包裝的 。
3、看含量：魚油產品的含量一般是1000MG含DHA+EPA的總含量應大于28% 。魚油的含量若沒有達到這個標準則為不達標魚油 ， 一般來說應該高于這個標準 。
【如何選擇優質魚油】4、看魚油膠囊：好的魚油膠囊每一粒的大小都很均勻，沒有雜質 。而劣質的魚油大小不一，或者有雜質均為劣質魚油 。

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