文章插圖
1、忌吹風：產婦身體虛弱吹風可引起感冒，另一個原因是產后全身筋骨松弛，如果讓冷風吹襲到骨頭，以后有筋骨酸痛的可能，月子期間最好是穿長衣、長褲 ， 而且下床時如果地板冰冷，最好再加個襪子，如果是夏天則選擇薄的長袖衣物 。
2、忌辛酸咸食物：酸咸的食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，將可能使小腹凸出；此外咸性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加 ， 而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環減緩 。
3、忌生冷食物：生冷食物不衛生，對產婦來說應是以溫補為宜 。尤其是比較容易引起過敏的食物 ， 如海鮮、白菜，產婦不要貿然嘗試，否則引起過敏或是細菌感染 。
【坐月子幾大禁忌 坐月子幾大禁忌食物】4、忌勞累：醫師在生產時也會先幫產婦剪開會陰，之后再進行縫合處理，所以產婦也應該“坐月子”，也就是盡可能地休息、不要爬樓梯、不可過度勞動 。但并不代表完全躺在床上不動，還是可以做此復原型運動 ， 幫助產后復原 。
- 甲魚燉雞湯的禁忌 甲魚可以煲雞湯嗎
- 蟾衣的功效與作用及禁忌分別解說 蟾衣的功效與作用及禁忌
- 甲魚湯的功效作用及禁忌人群 甲魚湯有啥功效
- 吃黃杏有什么禁忌
- 洗頭的注意事項 洗頭的注意事項和禁忌癥
- 野莧菜 野莧菜的功效與作用、禁忌和食用方法
- 天山雪蓮果怎么吃 天山雪蓮果功效與禁忌
- 柏子仁的功效與作用及禁忌癥有作用及禁忌
- 核桃芝麻粥的營養功效與禁忌 核桃芝麻粥
- 山藥的功效與作用及禁忌