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適量食用核桃不但能補腦，還有減肥作用，核桃熬粥食用在瘦身的同時，還有豐胸的作用 。那么核桃芝麻粥的做法是怎樣的呢？食材主料：核桃仁30克 。
其他食材：炒熟黑芝麻10克;大米50克;白糖適量 。
做法步驟1.將大米洗凈，瀝干 。
2.鍋內倒入清水加熱，把大米和核桃仁倒入鍋中 。
3.待粥熬成之后，加入白糖，黑芝麻即可食用 。
功效補肝腎，益精血，潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒 。
成品圖【核桃芝麻粥的營養功效與禁忌 核桃芝麻粥】

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