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對于吃貨來說 ， 患上糖尿病不啻判處“極刑”！米飯不能吃飽、水果不能吃多、甜品基本不碰 ， 就連夏天消暑的飲料 ， 也要再三斟酌 ， 以免血糖升高 。難道糖尿病患者只能忍受炎夏太陽高照而“望梅止渴” ， 一滴飲料也進不了肚子？其實還是有不少美味清涼的飲料 ， 適合糖尿病患者飲用的 。【糖尿病喝什么飲料好 糖尿病適合喝什么樣的飲料】水水對于糖尿病患者 ， 絕對是無傷害、無負作用的第一首選 。多喝水可以增加尿量 ， 通過排尿將體內過多的糖分排出 。特別是老年人 ， 即使是不感覺口渴時 ， 也要適當多喝水 ， 避免血糖過高引起急性糖尿病并發癥 。
牛奶很多人以為牛奶既然是甜的 ， 含糖量一定很高 ， 其實這是錯誤觀念 。牛奶含糖量只有3.4%左右 ， 低于大部分水果 ， 對糖尿病患者的血糖沒有太大影響 。相反 ， 由于牛奶富含乳糖和半乳糖 ， 能夠促進鈣吸收 ， 對于腎臟排泄功能有不錯的改善作用 。
豆漿豆漿含有的營養豐富 ， 像大豆低聚糖、大豆皂甙、大豆異黃酮等 ， 都有降低血脂、增強免疫的功效 。其中異黃酮能夠影響體內胰島素、甲狀腺素的胰高血糖素的濃度 ， 起到降低血糖、改善糖耐量 ， 保護病患者的腎功能 。
茶茶含有茶堿、咖啡堿、維生素、微量元素等多種營養成分 ， 能夠促進新陳代謝 ， 起到降壓降脂的作用 。但是糖尿病患者選用茶飲料時 ， 應該優先選擇綠茶 ， 濃度不可過高 ， 以淡茶為宜 ， 每日飲用量保持在1500-2000ml即可 。
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