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【為什么睡一覺體重變輕】一般說來，早上起來測量的體重是比較輕的，這是因為早上體內滯留的水分、存食比較少的關系，早上測量體重更接近我們的真實體重值 。體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素 。早上我們剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，加之早餐前我們還沒有進食，因此我們早上起來體重會變輕 。
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