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南瓜的品種特別多，大小形狀差別很大 ， 所以熱量也從20多千卡到90多千卡不等 。
【南瓜熱量都一樣嗎】南瓜吃起來不僅美味，而且容易飽腹，并且南瓜的熱量也是很低的 。南瓜富含膳食纖維，所以說吃南瓜以后很容易就會有飽腹感 。
同時南瓜可以促進消化，促進排便 。除此之外，南瓜還具有保護消化道黏膜的效果，因此對消化道潰瘍的人來說，吃南瓜有一定療效 。
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