一般泡水的話最好打碎，用10-15粒左右，每次10-15粒，一天喝三次就行，可以頻服，有時間就喝點，也可以早中晚喝一杯 。
【酸棗仁泡水一次放多少?！?/strong>酸棗（學名：ZiziphusjujubaMill.var.spinosa(Bunge)HuexH.F.Chow）鼠李科棗屬植物 ， 是棗的變種 。又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等 ， 原產中國華北，中南各省亦有分布 。多野生，常為灌木，也有的為小喬木 。