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眼睛紅腫疼痛現象時有發生，特別是血液循環，代謝能力差的人，熬夜，飲食不當，稍不留神就會讓眼睛紅腫，甚至伴有疼痛，那眼睛紅腫疼痛怎么辦才好呢？找出病因可能導致眼睛紅腫疼痛的原因有多種，最常見的有長時間熬夜，麥粒腫，結膜炎，上火等，找出病因，對癥治療是緩解眼睛紅腫疼痛的最好辦法 。
熬夜后眼睛紅腫疼痛怎么辦熬夜后眼睛紅腫是視覺疲勞引起，通過休息，滴緩解疲勞的眼藥可以有效改善，平日不建議經常熬夜 。
眼睛長時間熬夜會發紅腫脹，眼部血管擴張，局部組織的營養會受到很大的影響，抵抗力也會降低，嚴重造成眼部細菌感染，建議生活要規律睡眠要充足，工作環境要明暗適中，工作時坐姿要端正，視物要保持適當距離 。
上火后眼睛紅腫疼痛怎么辦天氣干燥，食用了過多的上火食物，機體缺水，心火，肝火旺盛之時，睡醒后眼睛不僅紅腫疼痛，還會伴隨著眼睛發干，眼屎多等癥狀，這種情況下引起的眼睛腫痛建議喝菊花茶下火，菊花茶能解毒明目，緩解眼睛疲勞，菊花茶泡好后，可將眼睛放于杯口，讓熱氣熏一下眼睛，可以有效緩解眼睛不適，之后再飲用菊花茶 。
發炎導致眼睛紅腫疼痛怎么辦眼睛由于細菌感染繁殖，引起了結膜炎，角膜炎，麥粒腫等眼部疾病，導致眼睛紅腫疼痛，建議去醫院就診，對癥下藥治療，不宜自己隨意亂用藥物 。
按摩穴位緩解眼睛疼痛按揉睛明穴 用拇指指端按揉睛明穴，像眼睛上方點揉10-20次，可以明目止痛，改善頭痛，目赤腫痛，弱視，近視，斜視，色盲等 。
睛明穴：位于目眥旁0.1寸，左右各一穴 。
按光明穴 揉捏小指，一直揉到小指充血，帶紅色為止，此舉可以改善眼睛發炎紅腫，再取小腳外側的光明穴100次，可以有效改善眼睛紅腫疼痛 。
光明穴：光明穴位于足少陽膽經線上，人體小腳外側，當外踝尖5寸，腓骨前緣 。
按魚腰穴 魚腰穴有清熱消腫，明目止痛的功效，可以治療各種眼疾，用中指指腹按揉魚腰穴，每次3-5分鐘，手法輕柔，力度以局部酸脹感為度，可以有效緩解眼睛腫痛 。
魚腰穴：位于額部，瞳孔直上，眉毛中 。
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