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不少人都是聽說過宿便這個詞，可并不知道宿便究竟是怎樣存在的 。當然，我們不方便給人描述宿便究竟長什么樣子，但是我們可以從身體的表現形式來看出你的身體內是否存留有宿便 。皮膚變差身體有宿便的人，皮膚會變差 。大便是人體的新陳代謝物，其中含有大量的毒素，而宿便在腸道內停留多日，很容易造成毒素被腸道反復吸收，大量的毒素表現出來就是皮膚變得粗糙、長痘痘、膚色暗黃等等 。
腹部有脹滿感身體有宿便的人，腹部容易有脹滿感 。宿便的停留位置在人體的腹部，長時間宿便堆積會導致腹部脹滿，小肚子越來越大，而且通過減肚子沒有辦法明顯減掉突出的小肚子，這要排宿便了 。
伴隨有口臭體內有宿便的人還可能伴隨有口臭 。宿便造成大量的代謝物質沒有及時排出體外，而且會不停的釋放出含硫蛋白，含硫蛋白會產生揮發性的硫化物，這就導致口臭的產生 。另外宿便毒素傷害到胃部功能的時候也會出現口臭 。
下半身浮腫下半身容易浮腫的人，也可能是因為身體中有大量的宿便 。大便在腸道內堆積的時間越長，其中含有的水分會被身體重復吸收掉，而且大量的毒素會對身體的健康造成威脅，肝腎系統功能受阻，人體正常的水分代謝異常就會加重水腫的情況 。
精神不振體內有宿便的人時間一長很容易出現精神不振的情況，有的還可能會出現思維遲鈍、失眠多夢等等 。這是因為宿便長時間停留在腸道，腸道內的細菌與之發生作用，產生的大量物質中，存在甲烷等有害物質，這些物質進行擴散后會影響到人正常的中樞神經系統 。
【肚子里有宿便的癥狀 有宿便的癥狀】

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