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安眠藥能長期吃嗎 安眠藥可以長期吃嗎會有什么危害

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安眠藥能長期吃嗎 安眠藥可以長期吃嗎會有什么危害

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在日常生活中，很多人都會經常吃安眠藥，安眠藥是用于緩解失眠的一種常見藥物 。安眠藥的服用是很有講究的，那么安眠藥可以長期服用嗎？安眠藥能長期服用嗎安眠藥不能長期服用 。是藥三分毒，更何況安眠藥對大腦中樞神經有抑制作用，長期使用人的身體和精神都會傷害 。
【安眠藥能長期吃嗎 安眠藥可以長期吃嗎會有什么危害】
長期服用會有什么危害記憶力衰退 安眠藥對中樞神經有抑制作用，長期服用安眠藥會使記憶力和智力衰退 。老人較為明顯，與老年癡呆的發病有一定關系 。
依賴性 一旦形成依賴性，就像吸毒上癮一般，就離不開安眠藥，會把它當成生活中必不可少的東西，如果不用安眠藥就難以入睡 。
改變性格 一些服用安眠藥上癮的人，會變得興奮、情感冷淡或脾氣暴躁，甚至出現精神恍惚，弄得家庭社會關系緊張 。
不正常睡眠 服用安眠藥引起的睡眠與正常睡眠不完全相同 。睡眠時往往多夢，并有定時早醒或者嗜睡現象，對體力和精力的恢復均不利 。
長期服用該怎么做逐步減量直至停藥 長期服用安眠藥會對其產生依賴心理，需要在醫生的指導下有計劃的逐步減量直至停藥 。
緩解失眠不吃安眠藥 放松心情失眠大多是壓力過大，精神過于緊張引起的，有時間可以多出去運動或者去一些空氣好的地方，呼吸一下新鮮空氣 。這樣可以起到緩解失眠癥狀 。
如何停止服用安眠藥我們可以采取適當的休息、加強鍛煉、增加營養、調節生活規律等方法來緩解失眠癥狀，也可配合中藥（六味地黃丸、全鹿丸等），針灸，推拿按摩（氣海、命門、太溪等），藥膳食療（蛋類、香蕉、山藥粥等）等手段來進行失眠治療，同時注意精神和生活調攝，這樣就能取得滿意的療效 。