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運動|用經絡滋陰補陽是一件快樂而有成就感的事

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運動|用經絡滋陰補陽是一件快樂而有成就感的事

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不管是哪條經絡 。 都有一個很重要的作用 ， 那就是調氣血 。 通過調氣血以平衡陰陽 ， 達到強健身體的目的 。 因此 ， 我們平時就要保護好經絡 ， 以保證百病不生 。


經絡是運行氣血、聯系臟腑和體表及全身各部的通道 ， 是人體功能的調控系統 。 在日常生活中 ， 我們可能經常會聽身邊的人談及經絡 。 究竟什么是經絡呢?“經”的原意是“縱絲” ， 有路徑的意思 ， 簡單說就是經絡系統的主干 ， 貫穿上下 ， 溝通內外;絡也就是橫向的脈絡 。 《黃帝內經·靈樞·脈度》說:“經脈為里 ， 支而橫者為絡 。 ”從上面的分析中 ， 我們不難看出經絡就是我們身體中那些縱向和橫向的脈絡 。
不管是哪條經絡 ， 都有一個很重要的作用 ， 那就是調氣血 。 通過調氣血以平衡陰陽 ， 達到強健身體的目的 。 因此 ， 我們平時就要保護好經絡 ， 以保證百病不生 。 我們能否利用并管制各個經絡 ， 督促其各盡其職 ， 實際上是一件非?？鞓范谐删偷氖虑?。 管制得好 ， 氣血陰陽平衡 ， 身體呈現一片祥和之態 。 反之 ， 身體就會比較虛弱甚至患病 。
【運動|用經絡滋陰補陽是一件快樂而有成就感的事】人體中的經絡眾多 ， 將每個都照顧到 ， 達到滋陰補陽的目的顯然是不太客觀的 。 物盡全 ， 反而失去更多 。 若是想解決問題 ， 首先需要解決主要矛盾 ， 只要我們將主要矛盾解決了 ， 次要矛盾就會迎刃而解 。 用經絡滋陰補陽 ， 不妨從十二經絡著手 。 下面我們就來了解一下十二經絡 。
十二經絡是經絡系統的主體 ， 在體內與臟腑相連屬 。 陰經絡腑 ， 陽經絡臟 。 一臟配一腑 ， 一陰配一陽 ， 形成了臟腑陰陽表里絡屬的關系 。 也就是說十二經脈中有六條陰經、六條陽經 。 陰經可滋陰 ， 陽經可補陽 。 對十二經絡進行按摩、敲打、拔罐或者刮痧 ， 有助于陰陽雙補 ， 進而將身體調理好 。
不管是何種刺激方法 ， 在梳理十二經絡的時候都應掌握時間 。 中醫認為一天當中十二個時辰分別對應著十二經絡 。 在經絡值班的時辰內 ， 對經絡進行疏通能達到事半功倍的作用 。 十二時辰與經絡的對應時間分別為:丑時(1~3點)肝經最旺;寅時(3~5點) ， 肺經最旺;卯時(5~7點) ， 大腸經最旺;辰時(7~9點) ， 胃經最旺;巳時(9~11點)脾經最旺;午時(11~13點) ， 心經最旺:未時(13~15點) ， 小腸經最旺;申時(15~17點) ， 膀胱經最旺;酉時(17~19點) ， 腎經最旺;戌時(19~21點) ， 心包經最旺;亥時(21~23點) ， 三焦經最旺 。
用經絡進行滋陰補陽 ， 就應掌握十二經絡的值班時間 。 在相應經絡的值班時間內 ， 對其進行梳理即可 。 有的患者講 ， 十二經絡都有值班的時間 ， 我不可能都對其進行梳理 ， 這種情況下該怎么辦?其實 ， 用經絡進行滋陰補陽是有一定訣竅的 。 只有掌握了經絡滋陰補陽的訣竅 ， 才能實現扶正祛邪、平衡陰陽、調節臟腑氣血的目的 。 如有咳嗽、咽喉痛、氣喘等癥狀 ， 則可能和手太陰肺經有關 ， 因此 ， 想緩解以上癥狀就需要疏通手太陰肺經 。 因為手太陰肺經與手陽明大腸經是互為表里的一對經絡 ， 因此 ， 想增強療效 ， 除了對手太陰肺經進行刺激外 ， 也應對手陽明大腸經進行梳理 ， 這樣才能陰陽雙補 ， 使陰陽趨于平衡 ， 祛除病邪 。