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唾液|【健康】春節到，給身體來個“大掃除”！

新年伊始，身體也需要來個“大掃除”，才能除“病”迎新，健健康康過新年。
唾液|【健康】春節到，給身體來個“大掃除”！
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去口臭：多喝水
相信很多人會有這樣的經歷，長時間不講話會出現口臭，這是唾液分泌量過少的緣故。廣州醫科大學附屬第一醫院中醫科副主任醫師王峰指出，唾液有殺菌和清潔口腔的作用，而多喝水可保證唾液的分泌，減輕口臭。如是其他原因引起的口臭，也可通過飲水減輕。
王峰表示，因為口臭來看診的病人，都是到口臭已無法掩飾時才不得不到醫院。這種癥狀其實代表著身體的某一部位出現了問題，如抽煙引發炎癥，少數的頑固性口臭還可能是肝癌和胃癌的早期癥狀，建議及早到醫院做B超或胃鏡檢查，抓住最佳治療時機。
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去腳臭：勤換襪
老年人想要遠離腳臭，最重要的是要保持腳部清潔，控制汗液排出，保持皮膚干爽。建議每天清洗腳部，勤換襪子鞋子，保持腳部的干爽透氣。如果腳汗持續，可考慮使用止汗劑或爽身粉等。
冬日氣候寒冷，有的老年人因為防寒就穿了兩雙襪子。廣州醫科大學附屬第一醫院皮膚科主任醫師熊春萍指出，雖然達到保暖的要求，但排汗透氣的條件不達標。在衣服足夠保暖情況下，并不建議再穿太多的襪子。
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去頭屑：常梳頭
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去虛汗：無汗健身
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資料：健康時報
編輯：高 琴
*轉載請注明來源于“上海長寧”
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