28歲女子堅持早睡2年,胃炎反而嚴重,醫生:睡前的1習慣,等于“自殘”( 二 )


猴頭菇可緩解食物帶給腸胃的刺激和傷害 , 提升胃動力 , 增強胃部的免疫力和抵抗力;雞內金搭配上山藥可增強胃壁細胞的活性 , 促進腸胃消化和吸收等功能 。
日常建議胃部不適的人 , 可在每天早晚飯后泡上一杯猴頭菇丁香沙棘茶 , 養胃護胃 , 或能改善胃炎、胃潰瘍、脹氣、噯氣等常見胃部疾病 。
28歲女子堅持早睡2年,胃炎反而嚴重,醫生:睡前的1習慣,等于“自殘”
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2.多喝水
胃病患者每天多喝一些溫熱水 , 可以緩解胃病引起的各種不適 , 多喝水也可促進腸胃消化 , 尤其是在飯前半小時喝水 , 可減少食物的攝入 , 這樣胃中的食物減少 , 對于胃黏膜的傷害也會隨之減少 , 對胃部還是非常有益處的 。
28歲女子堅持早睡2年,胃炎反而嚴重,醫生:睡前的1習慣,等于“自殘”
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28歲女子堅持早睡2年,胃炎反而嚴重,醫生:睡前的1習慣,等于“自殘”】小貼士:腸胃也是有休息時間的 , 在晚上七點之后 , 胃酸的分泌量就會減少 , 這時候如果強制吃宵夜 , 就會造成腸胃的負擔 , 加重胃病 。 因此 , 最好是在晚上7點之后 , 盡量少吃宵夜 。