新媽媽關愛自己有哪5個小提示|新媽媽關愛自己有哪5個小提示( 二 ) |新媽媽關愛自己|新媽媽怎么關

哺乳期懷孕對媽媽寶寶都不利
大多數哺乳期媽媽懷孕后都不得不選擇做人流，由于此時子宮恢復得還不太好，尤其是剖宮產媽媽，做人流的危險性會提高，對身體的傷害也比較大。人流術后多半需要用藥，而有些藥物可能影響哺乳，給寶寶的健康帶來不利影響。
避孕方法小心選擇
哺乳期最安全有效的避孕方式就是使用避孕套，宮內節育器（避孕環）也可以選擇，但一般需要順產后3個月、剖宮產后6個月，在確定沒有懷孕的情況下放置。有些避孕藥會影響乳汁的分泌，也會進入乳汁中，給寶寶帶來潛在的危害，所以避孕藥要在醫生指導下使用。

四、性生活或許要微調一下如果媽媽在分娩時做了側切或有會陰撕裂，最好等分娩兩個月，傷口修復后再開始性生活。另外，由于母乳喂養，哺乳期媽媽體內的催乳素水平較高，而雌激素水平較低，導致陰道黏膜變薄，陰道壁彈性差而脆性增加，陰道比較干澀，性交時可能有疼痛感。因此，產后恢復性生活時要小心，動作盡量輕柔一些，防止造成疼痛。
產后1個月，子宮恢復常態
女人在懷孕十月的過程中，身體會有各種明顯的變化，在生完孩子的6周，是新媽咪身體恢復的關鍵時期。比如女性的子宮在未懷孕時約重100克，到了足月可以達到1200克，而小寶寶出生后，子宮也還有1000克重。當然，經過產后一個月的修養，子宮又能回到常態。在此之前，太過用力的性交會引起雙方的不適。
產后體操助恢復
對于那些剖腹產，或者是順產中有實施“會陰切開”的新媽咪來說，傷口恢復也需要一段時間。因此，準媽咪在產后一周內、身體狀況許可的情況下，開始適當進行產后體操，同時，堅持母乳喂養也能消耗掉妊娠期積聚在體內的脂肪，這些都有助于體形的恢復。
全面檢查，為愛愛做好生理準備
在產后6周，準媽咪可以先去產科進行全面檢查，特別是對生殖系統進行細致的檢查。經醫師檢查，認為生殖器官復原得很好，如惡露全部干凈，會陰部、陰道及宮頸的傷口已完全愈合，以及排卵周期已經開始了。檢查沒有問題的話，那就說明產后愛愛的生理上是完全沒有問題了。
當然，有些新媽咪會有些例外，在產后6周，會陰部位仍然覺得硬硬脹脹的。這個問題大可不必過分擔心，產婦可以在洗澡時以溫熱水沖洗、按摩會陰部，可以促進傷口愈合及傷口結疤的軟化，行房時也不怕引起疼痛。

五、產后42天媽媽寶寶同檢查要知道自己恢復得怎么樣除了一般的體檢項目，重點是婦科檢查、腹部檢查和乳房檢查，了解媽媽是不是患有婦科疾病、子宮復位情況、盆腔器官恢復情況；剖宮產媽媽還要注意腹部刀口愈合得好不好；乳房有沒有異常問題。要知道，產后身體恢復不理想，會給媽媽帶來很多后患。
要知道寶寶的健康狀況
這是寶寶出生后的首次體檢，既包括常規的身長、體重、頭圍、心肺聽診檢查，也包括運動及神經系統檢查，看看寶寶在俯臥時能不能抬起頭來片刻、原始反射（如擁抱反射、覓食反射、握持發射）是否已經消失、能否注意爸爸媽媽的面部。
接受健康指導
主要是哺乳指導、產后避孕指導、媽媽營養指導，如果有任何關于寶寶和自身的健康問題，媽媽都可以在這次體檢過程中請教醫生。

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