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溺水安全知識順口溜 溺水安全知識

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溺水安全知識順口溜 溺水安全知識

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夏季來臨 ， 天氣開始變得炎熱 ， 很多人想去游泳來感受下透心涼的冷水 ， 但很多人對于游泳的安全知識知之甚少 ， 容易出現意外事故 。不要單獨外出游泳即使再喜歡游泳也不要單獨出去 ， 更不要到摸不到底、不知水情或比較湍急的河流去游泳 ， 這樣容易發生溺水死亡的事故 。
建議：詳細了解游泳場所 ， 例如：是否衛生、水下是否平坦、有無暗礁、雜草、水域的深淺等情況 。最好是去游泳館游泳 。
了解自己如果需要外出游泳 ， 首先得清楚自己的身體狀況 ， 如果平時四肢容易抽筋的朋友不建議參加游泳或不要到深水區游泳 。最好是在下水前做好充足的熱身運動 ， 例如：水溫太低先用淺水淋洗身體 ， 待適應水溫后在游泳 ， 帶有假牙的同學 ， 應該將假牙摘下 ， 以防止嗆水時假牙落入食管或氣管 。
及時呼救如果在游泳過程中 ， 有輕微的身體不舒服時 ， 例如：眩暈、惡心、心慌、氣短等 ， 要立即上岸休息或呼救 。
時刻注意抽筋如果在游泳過程中有出現小腿抽筋的現象 ， 千萬不要驚慌 ， 克用力蹬腿或做跳躍動作 ， 或用力按摩、拉扯抽筋的部位 ， 同時呼叫同伴的救助 。
溺水急救如果在游泳時遇到溺水事故時 ， 現場急救刻不容緩 。
1、清楚口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物 ， 保持呼吸通暢
2、將舌頭拉出 ， 以免后翻堵塞呼吸道 。
3、將溺水者的腹部墊高 ， 使胸及頭部下垂 ， 或抱起雙腿將腹部放在急救者肩部 ， 做走動或跳動倒水動作 。
4、恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵 ， 應該立即進行人工呼吸 ， 克采取口對口或口對比的人工呼吸方式 ， 在急救的同時應迅速送往醫院救治 。
方法：急救者位于傷員一側 ， 托起傷員下頜 ， 捏住傷員鼻孔 ， 深吸一口氣后 ， 往傷員嘴里緩緩吹氣 ， 待其胸廓稍有抬起時 ， 放松其鼻孔 ， 并用一手壓其胸部以助呼氣 。反復并有節律地（每分鐘吹16～20次）進行 ， 直至恢復呼吸為止 。
5、及時做心脈按壓：心跳停止者應先進行胸外心臟按摩 。讓傷員仰臥 ， 背部墊一塊硬板 ， 頭低稍后仰 ， 急救者位于傷員一側 ， 面對傷員 ， 右手掌平放在其胸骨下段 ， 左手放在右手背上 ， 借急救者身體重量緩緩用力 ， 不能用力太猛 ， 以防骨折 ， 將胸骨壓下4厘米左右 ， 然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原 ， 反復有節律地（每分鐘60～80次）進行 ， 直到心跳恢復為止 。
溺水自救1、對于手腳抽筋者 ， 若是手指抽筋 ， 則可將手握拳 ， 然后用力張開 ， 迅速反復多做幾次 ， 直到抽筋消除為止；2、若是小腿或腳趾抽筋 ， 先吸一口氣仰浮水上 ， 用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾 ， 并用力向身體方向拉 ， 同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上 ， 幫助抽筋腿伸直；3、要是大腿抽筋的話 ， 可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決 。
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