香蕉營養高、熱量低 , 含有蛋白質,糖 , 淀粉,果膠,各種維生素 , 還含有鈣、磷、鐵等礦物質 。香蕉有潤腸通便,潤肺止咳 , 清熱解毒,助消化和滋補的作用 。
香蕉粥做法:
【可以用香蕉煮稀飯給寶寶吃嗎】準備食材:香蕉2個 , 粳米100克,水1000毫升,冰糖30克 。
準備大米、冰糖、香蕉 。把大米洗凈 , 香蕉去皮 。鍋里放水,放入大米 。開鍋轉小火慢慢熬制 。粥煮到20分鐘左右 。香蕉切成小塊 。放入香蕉和冰糖 。用中火燒開轉小火 。開鍋再煮5分鐘,勤用勺子攪和,以免粘鍋 。盛入碗中 , 即可食用 。
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