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1、一、每日早、晚洗臉時,用干凈井水、泉水或自來水反復沖洗鼻腔3~5次,春夏秋冬不間斷.二、沖洗時,放慢呼吸節奏,先輕輕用鼻吸水,稍停再呼出.切忌用力過猛,以防嗆水.每次沖洗后有清爽、利索、舒適感.三、鼻炎初期,每日酌情增加沖洗次數,可止痛、消炎,促進早愈. 。
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