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銀川衛健委|請查收！銀川衛健委派發春節健康小錦囊

治療食管鱗癌篩查高風險微創食管內鏡食管癌飲食習慣齊奶奶

過年啦！寧夏銀川市衛生健康委員會心系市民健康，持續推出一系列春節健康小錦囊，幫助大家避免“節日病”，應對各種危害健康的突發意外情況。
今日份錦囊，聚焦兒童過節期間飲食及其他意外傷害的注意事項及應對措施，包括飲食安全、燙燒傷、扭傷、流鼻血、卡魚刺、誤服藥物、異物入眼、動物抓咬傷、手指夾傷、腳趾砸傷、跌落、兒童異物窒息等，請查收！
一、飲食安全
春節期間的聚會較多，琳瑯滿目的美食讓孩子停不住嘴。孩子腸胃功能較弱，消化不良、飲食不衛生可能引起發熱，所以家長需要把好這一關。注意飲食衛生及習慣，杜絕暴飲暴食。
1.冬天天氣寒冷，家長要提醒孩子少吃生冷食物，多吃溫熱性的食物。
2.走親訪友時建議血象低的孩子自備餐具，或者分餐。
3.生吃瓜果時，要注意洗干凈后才可以食用。尤其中性粒低的孩子要選擇去皮的水果，不吃腐爛變質的瓜果，可將水果煮過之后再食用。反季節水果盡量不要食用。
4.春節期間的餐桌菜肴豐盛，家長要提醒孩子飲食要有規律，注意葷素搭配，多吃蔬菜，肉類適量，膳食均衡，不暴飲暴食。
5飲料宜少喝或不喝，讓孩子多喝白開水，可喝些湯水。少吃或者不吃零食。
二、“燙燒傷”
牙膏+廚房配料？
劃重點：“沖脫泡蓋送”，五步走！
往傷口上涂抹亂七八糟的東西，易致傷口感染。
1. 沖：第一時間用流動的涼水沖洗燙灼傷部位至少20分鐘。冷水可將熱量迅速散去，降低對皮膚深處的傷害。
2. 脫：在沖洗過程中，寶媽可借助剪刀小心去除覆蓋傷口表面的衣物，如果衣物已經粘在皮膚上，不要硬拉扯。
3. 泡：將寶寶燙燒傷的部位泡在冷水中持續10～30分鐘，緩解寶寶的疼痛。
4. 蓋：使用干凈、無菌的紗布輕蓋傷口，這樣做可以減少外界對傷口的刺激和感染。
5. 送：如果皮膚已脫落或燙傷部位嚴重，請務必將寶寶送往醫院，避免誤診。如果燙傷范圍小，程度輕，可先在家觀察。
即使使用燙傷膏，也要注意保持局部清潔、干燥，等待傷口慢慢好轉和修復。
三、“扭傷”
揉搓+熱敷？
劃重點：RICE法則，四步走！
揉搓和熱敷，只會加重血腫程度。
扭傷后，可以首先按照RICE法則進行處理，再盡快送往醫院。
此大米非彼大米，它包括Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（加壓）、Elevation（抬高）這四步驟。
1. Rest（休息）：停止活動受傷部位。
2. Ice（冰敷）：在24-48小時內，用包著冰袋的毛巾冷敷扭傷部位，每次20分鐘左右，2-3小時一次，這能起到消腫、鎮痛的作用。
注意：不要將冰袋直接貼在皮膚上，以免凍傷。
3. Compression（加壓）：稍嚴重的扭傷，需要用繃帶、紗巾加壓包扎，但不要包得過緊，以免阻礙血液循環。
4. Elevation（抬高）：將傷部抬高，可減少通向扭傷部位的血液、減輕腫痛。
① 24小時后，紅、腫、熱不再時，可用熱敷，以促進血液循環。
②出現重度扭傷，應先止血、止痛再冷敷。
③受傷處疼痛厲害，應盡快就醫。
四、“流鼻血”
仰頭+舉手？
【 銀川衛健委|請查收！銀川衛健委派發春節健康小錦囊】 劃重點：按壓鼻翼，止血是關鍵！
仰頭會讓血液倒流至咽喉、胃部等，舉手要不得！
1. 身體前傾：讓寶寶坐下來，身體略微前傾，低頭并用嘴呼吸。
2. 按壓鼻翼：寶寶鼻子出血通常是在鼻腔前部，用大拇指和食指捏住寶寶的鼻翼兩側5-10分鐘，再松開看是否已經止血。