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女性腎陰虛喝什么茶好 女性腎虛喝什么茶好

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女性腎陰虛喝什么茶好 女性腎虛喝什么茶好

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腎乃先天之本，腎氣虧損影響健康，而藥補不如食補，補腎可以喝些養生茶，那么，女人腎虛喝什么茶？補腎喝什么茶效果好呢？杜仲紅茶杜仲葉12克，紅茶3克 。將杜仲葉切碎，與紅茶一起放到茶杯里，加水用沸水沖泡，燜15分鐘左右即可飲用 。
作用：杜仲葉入肝經、腎經，有補肝腎，強筋骨，安胎的功效，可用于腰膝酸痛，筋骨無力，胎動不安，頭暈目眩等癥者；紅茶，去寒，暖胃，具有補養作用；此茶可用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急等癥狀，長期飲用抗衰防老、延年益壽 。
菟絲子茶【女性腎陰虛喝什么茶好 女性腎虛喝什么茶好】 菟絲子10克，紅糖適量 。菟絲子洗干凈，搗爛，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲 ?；蛘咻私z子和紅茶按4:1的比例泡茶，加蓋燜15分鐘左右，放少許冰糖即可飲用 。
作用：菟絲子補陽益陰，固精縮尿，明目，止瀉，可調節免疫功能，改善生殖系統功能，抗衰老并預防心肌缺血 。菟絲子是滋補類的，應與紅茶這樣補益的茶葉泡才會有功效，不可與清熱的綠茶同泡 。
枸杞人參茶枸杞子5克，人參3克；人參洗凈，切片，枸杞子稍微沖泡下，材料放到茶杯里，加水，沖入沸水，燜15-20分鐘左右，隨飲隨加水；或者人參先在砂鍋里煮沸，再放枸杞子，小火繼續熬半小時，當水飲用 。
作用：枸杞子，滋補肝腎，益精明目，可用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明等癥者；人參大補元氣，復脈固脫，生津止渴、健脾益胃、強心益肺、寧神益智 。
紅棗首烏茶紅棗8顆，何首烏20克；何首烏、紅棗洗干凈，瀝干水分備用；材料放到砂鍋中，加水適量，大火煮沸后，轉小火繼續熬30分鐘即成 。
作用：何首烏歸肝、腎經，能收斂精氣，養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏發等，為滋補之良藥，可治血虛頭昏目眩；心悸；失眠；肝腎陰虛之腰膝酸軟；須發早白；耳鳴；遺精；腸燥便秘等癥；紅棗補益脾胃、滋養陰血、養心安神 。此茶久服長筋骨、益精髓、延年益壽 。