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曬太陽可以促進維生素D的合成，預防骨質疏松，再加上很多男性女性認為小麥色是健康的膚色，所以不少人對日光浴很是熱衷 。然而讓皮膚長時間過度的暴露在烈日下是很危險的行為，你知道嗎？誘發心腦血管疾病北京地區心血管疾病調查發現，高溫悶熱天氣是導致缺血性腦卒中的危險天氣 。
高血壓、心血管患者在高溫暴曬的環境中，體內的熱量不斷增加，心肌耗氧量也會增加，心血管處于緊張狀態 。由于悶熱會導致血管擴張、血液粘稠度增加，因此容易發生腦溢血、腦梗死、心肌梗塞，嚴重的可能會導致死亡 。
中暑曬太陽時體溫會升高，人體通過排汗調節體溫，但是如果丟失的水分得不到及時的補充，汗液的排放就會減少，人體熱量散不出去，就容易閉汗，引起中暑 。
人在中暑時會有頭暈腦脹、神智恍惚、惡心嘔吐的現象，嚴重的會昏迷甚至致死 。
引起皮膚紫外線過敏紫外線過敏是日光作用下引起的異常光變性反應 。陽光中有UVA和UVB兩種穿透性紫外線，會直達皮膚真皮層，使得長期暴露在日光下的肌膚出現紅腫、灼熱、疼痛的感覺，醫學上稱之為日光性皮炎，也叫做紫外線過敏 。
黑色素沉積人體表皮分布了一層基底細胞，這種細胞含有“黑色素原”，這是一種絡氨酸物質，在紫外線的作用下，“黑色素原”會變成黑色，沉著于皮膚表層，使皮膚呈現黑褐色 。這對于崇尚“一白遮百丑”的女性來說，是大忌 。
黑色素沉積也是誘發雀斑日曬斑等皮膚問題罪魁禍首，所以愛美的女性一定要注意防曬 。
提高皮膚癌的發病率偶爾暴曬在太陽下會造成脫皮、紅腫的癥狀，然而如果長期暴露在烈日下會增加罹患皮膚癌的幾率 。
加速皮膚老化長時間的暴曬，會損傷皮膚結構，加速皮膚細胞的老化衰竭，讓皮膚失去彈性，出現褶皺 。
使人疲乏犯困溫度升高皮膚毛孔舒張，供血量增多，而供給大腦的氧量相應減少，大腦工作減緩，就容易產生疲乏、四肢無力的情況，自然就犯困了 。
溫馨小貼士長時間暴曬在陽光下確實會對身體有很大的傷害，但是在冬季避開正午的太陽，偶爾曬一曬太陽可以促進人體對鈣的吸收，讓人身心一暖哦！
【曬太陽的壞處 長期不曬太陽的壞處】

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