1. 首頁 > 生活經驗 > >

求籃球單人防守技巧

生活百科籃球

1、對于持球人的防守：標準防守姿勢站在對手身前，壓低重心，兩臂張開 。切記不要亂掏球而失了位置；對于無球人的防守：對于對方核心 ， 最好是貼身或是面對面緊逼，不要讓他舒服接球或是要到位置 。
【求籃球單人防守技巧】2、對于持球人的突破：切記雙腳不要明顯一前一后站立，否則對方突破你靠前的腳一側會很容易 。重心降低去封堵對方突破的位置，不要總想著斷球 。對于無球人的跑位：讓自己保持在球和自己防守人的中間，并傾向于籃筐一側 。時刻注意自己防守人和球的動向，不要走神 。