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提高身體抵抗力最重要的是增加運動來提高自己的抵抗力，吃高蛋白飲食，合理安排飲食，保持良好的精神狀態 。抵抗力是一個廣義的概念，與基因遺傳、日常生活習慣、飲食營養狀況、既往是否有基礎疾病史等因素有關 。
【如何快速提高身體抵抗力和免疫力】以上解釋了如何快速提高身體的抵抗力和免疫力 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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