1. 首頁 > 健康養生 > >

春季養生 切勿把養生茶喝成“毒茶”( 二 )

春季養生


花草茶其實和中藥一樣，也要因人而異，不能“百人一方”，找到適合自己的花草茶才有可能達到強身健體、美容養顏的目的，這就需要了解一些常用于花草茶的藥物的性狀、功效以及禁忌人群，有了這部迷你“藥典”，你就能變成花草茶達人了 。
決明子
味苦、性涼，具有清肝、明目、通便的功用，因富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，還具體有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用 。目前市面上的決明子多是生的，直接泡水喝，易引起腹瀉 。決明子不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉、低血壓者以及孕婦服用 。女性長期飲用決明子茶會導致月經失調 。
胖大海
味甘、性寒、有小毒 。可清熱潤肺，有利咽解毒、潤腸通便的功效 。過量飲用胖大海會引起脾胃衰弱，導致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用 。脾胃虛寒、風寒感冒或肺陰虛引起的咳嗽、糖尿病患者、低血壓患者都不要大量飲用 。
薄荷葉
味辛，性涼 。具有疏風散熱、清頭目、利咽喉、透疹、解郁的功效 。孕婦、哺乳期女性不宜過量飲用薄荷葉泡的茶 。薄荷芳香辛散，肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用 。因為其具有醒腦、興奮的效果，晩上不宜飲用過多，以免造成睡眠困擾 。
枸杞
味甘，性平 。能滋補肝腎、益精明目、養血、增強免疫力 。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用 。由于枸杞溫熱身體效果明顯，所以正在患感冒發燒、炎癥、腹瀉的人最好別飲枸杞茶 。
玉蝴蝶
【春季養生 切勿把養生茶喝成“毒茶”】味苦、性寒 。清肺熱、利咽喉，對咽喉腫痛、聲音嘶啞效果顯著，還可美白肌膚、促進新陳代謝 。玉蝴蝶性寒，脾胃虛寒者不宜飲用 。
紅巧梅
味甘、性寒 。消火祛斑、養顏調經、清肝散結、調節內分泌、護膚消斑、促進新陳代謝 。常飲能調節內分泌 。脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲 。
杜仲
味甘、微辛、性平 。以補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎的功用而廣為人知 。陰虛火旺者慎服 。
杭白菊
性微寒，味甘苦 。利于疏散風熱、平肝明目、清熱解毒 。菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者不要喝 。
蓮子心
味苦，性寒 。蓮子心茶具有清心去熱、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、口渴、目赤、腫痛等病 。用蓮子心沖水喝，可以治療便秘 。脾胃虛寒者禁服 。