文章插圖
可以用10顆紅棗（具有補血生血的作用），花生50克（可以補血）加粳米100克一起放在鍋里加水煮成粥每天早晚服用 。此粥可以有效地治療各種貧血癥狀 。
可以用15克當歸（具有補血活血）加500克豬脛骨（剁碎）一起放在鍋里加水燉1小時 。每天服用兩次 。此藥可以治療肝腎的筋骨酸痛 ， 貧血癥狀 。
【貧血的藥膳治療】可以羊肉500克 ， 太子參30克，何首烏15克 ， 龍眼肉30克 。以上食料一起放在砂鍋里用小火煨2-3小時至肉爛熟 。每天吃肉喝汁 。可以有效治療氣血兩虛性貧血 。

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