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高血脂的“源頭”已被揪出，不要再冤枉肥肉，或是這“3物”，定要少吃( 二 )

健康知識養生常識


但是 ， 要注意運動要循序漸進 ， 選擇一些易堅持的有氧運動 ， 比如說：登山、快走慢跑、瑜伽、太極拳等運動 。
高血脂的“源頭”已被揪出，不要再冤枉肥肉，或是這“3物”，定要少吃
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小貼士：
【高血脂的“源頭”已被揪出，不要再冤枉肥肉，或是這“3物”，定要少吃】高血脂不是一天形成的 ， 所以降血脂也需要時間 ， 切勿為了速度而去做一些徒勞無功的事 。 從日常一點一滴做起 ， 一日三餐、補充營養物質、堅持運動等都是降脂的好方法 。