】春秋季的日光可以有效補充骨骼中所需的鈣物質 ， 人體中皮膚中含有一種膽固醇 ， 這種膽固醇經紫外線照射可以轉變維生素D3 ， 維生素D3經過肝腎代謝為骨化醇可促進鈣的吸收 ， 每天20分鐘左右的日光浴可有效防止骨質疏松的出現 。
- 帕金森一般能活幾年，不妨簡單了解
- 青椒買多難保存？39年大廚教我一招，不干不壞，隨吃隨取太實用了
- 全方位解除不足2個月，86歲鐘南山院士“跌落神壇”：無情無義？
- 醫生提醒：高血壓患者需謹記，早起“3不要”，血壓自己降
- 不愛運動的日本人反而長壽？平均壽命達到84歲，6個原因值得深思
- 生活中這3習慣，或是高血壓的“催化劑”，不想給血管添“堵”趁早改掉
- 上海一對老夫妻雙雙確診糖尿病，醫生搖頭：炒菜常放這1物，血糖怎能不高
- 堅持用決明子泡水，一段時間后，身體或許有這4個好處，不妨一試
- 尼古丁或許“害怕”這些食物，戒不了煙的人可多吃，肺少受傷害
- 肝不好的人，早期頭部或許會給出4個“提示”，要提高警惕了