情商高的人在相處中會讓人感覺非常愜意，現在很多的真人秀，無非是看明星情商的綜藝 。作為公眾人物有著更高的要求，一言不慎就有可能被觀眾批評 。
日前在綜藝里因為說話不慎而被網友批評的何藍逗就是一個例子 。在蘑菇屋中雖然大家營造的都是一個比較輕松的環境，可以溫暖的暢所欲言 。但是就在這些話語中，一不下心也會引發爭論 。何藍逗在節目中打斷別人說話，慫恿彭昱暢和張子楓表演吻戲，但是自己被拱到的時候卻非常不愿意 。其實這一種情況在生活中也常常碰到，人們大多只會在心理有所非議，但是涉及到公眾人物時，網友會希望她們能夠表現出更加睿智、高情商的一面 。
何藍逗在微博上公開道歉，雖然也不是嚴峻的過錯，但是不管在生活中還是追星，大家的確會更喜歡高情商的人物 。女性提高情商不是為了討人喜歡，而是體現自己的良好教養，在相處讓大家都跟輕松一些 。那么要如何來提高自己的情商呢，有以下三個步驟 。
一是學會傾聽，感受對方的需求和情感 。設身處地站在對方角度看問題，可以減少不少的尷尬 。當然假如你是訴說著也要學會看氣氛，假如此時并不適合你長篇大論宣泄情感，那么你的話題也有可能讓別人感覺到不愜意 。
二是控制自己的情緒，有時候你已經很想宣泄自己的情緒，或者你對他們的話語已經感覺到是極其不耐煩，你也需要對自己的情緒進行調控 。
三是用恰當的方法和語言來表達自己，這就比較難了，需要長時間的積累 。經過思索的話語比沖動下脫口而出從是更妥當一些，將充分尊重他人也不委屈自己放在首位，那么多長就不會錯了 。
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