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1、持球 ， 手指向內收緊，球落下時用手掌穩住球 。
2、單腳運球，兩腳自然張開，重心向下，拿球，單腳運球 。熟練后，左右腳交替逆時針和順時針練習 。
【籃球控球訓練方法介紹 籃球控球訓練方法】3、把球放在胯下，把球放在胯下成八字形，做逆時針和順時針的球 。你不能一直盯著球 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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