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黃瓜是美容神奇同時兼具減肥法寶的責任

食療

黃瓜我相信人人都知道，它是水果也是蔬菜 。它是美容神器，也是減肥法寶 。它的作用數不勝數，它給很多人帶去了美貌和健康 。那么到底黃瓜怎么樣在減肥和美容的道路上一直走到現在的呢?小編給大家介紹幾款黃瓜美容方法和減肥美食
黃瓜美容
黃瓜美容的多種用法
一、黃瓜酒甘油面膜 方法：將約1000g黃瓜去皮后切成絲，注入約200ml的伏特加酒，于陰涼處存放兩個星期;將黃瓜絲取出、濾凈，留黃瓜酒待用;將黃瓜酒倒入碗中，并加適量水和約20ml甘油，充分調勻 。用脫脂棉沾滿黃瓜甘油汁涂抹在臉上，30分鐘后洗凈即可 。
注意：敏感肌膚慎用 。
二、白醋黃瓜面膜 方法：將半根新鮮黃瓜去皮洗凈后榨成汁，加入一個雞蛋的蛋清，再滴入兩滴白醋后攪拌均勻 。將面膜均勻涂于面部，注意避開眼周，約10分鐘后洗凈即可 。
功效：調理面部肌膚，補充肌膚水分和養分，鎖住水分 。
三、小黃瓜雞蛋面膜　方法：將兩根新鮮的小黃瓜用打果汁機打碎，加入一個雞蛋白與黃瓜汁調勻，徐徐加入少許面粉調成糊狀 。將面膜均勻敷在臉上，注意避開眼周，5-10分鐘后用清水洗凈即可 。
功效：滋潤保濕肌膚 。
四、小黃瓜馬鈴薯面膜 材料：小黃瓜1/4根，馬鈴薯半個，面粉適量，礦泉水適量 。
做法：1、將馬鈴薯去皮，小黃瓜去頭、尾洗凈均切成小塊，裝入榨汁機打成泥
2、加入適量的礦泉水，過濾取液，再在過濾出的液體中加入面粉攪拌均勻，調成糊即可 。
3、用溫水潔面后，用毛刷(或直接用手)將調好的面膜均勻地涂在臉上，15-20分鐘后用溫水將臉洗凈即可 。一周2-3次 。


功效：堅持使用此款面膜5周后，不僅能有效祛痘去痘印，還會使肌膚變得水嫩潤澤 。
五、黃瓜祛痘面膜 方法：將一根新鮮的黃瓜切成塊狀，一個橙子去皮后切成多塊，一個檸檬連皮對切成兩份，然后將三種材料按順序用榨汁機榨汁 。把榨好的水果汁倒入杯中，加入適量蜂蜜拌勻后即可敷臉 。20~30分鐘后洗凈，每周兩次即可 。
功效：柔軟濕潤肌膚、美白抗皺，抗脂溢、去痘止癢 。
注意事項：黃瓜屬于光解食物，最好在睡前服用;白天服用黃瓜面膜易使肌膚泛紅、過敏 。
六、小黃瓜酸奶面膜 材料：小黃瓜1/3根、酸奶80ml 。
做法：1、小黃瓜1/3根磨成泥，再將黃瓜泥倒入80ml酸奶中，混合后均勻攪拌 。
2、清潔臉部后，直接將調好的面膜敷于臉上，涂滿臉部時要避開眼睛，5分鐘后再用水沖洗干凈即可 。
功效：敷完面膜后皮膚會變得柔嫩、白皙 。涂抹在手臂上還能起到舒緩發熱皮膚的作用 。

黃瓜減肥
常吃黃瓜：生吃黃瓜最好帶皮吃，一定要用鹽水洗凈，能夠清熱解毒、生津止渴,尤其能排毒、清腸、養顏 。但千萬記住,一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜,因為腌黃瓜含鹽反而會引起發胖 。
黃瓜拌木耳：黃瓜搭配排毒、減肥功效好，木耳中的植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清腸的作用 。二者混吃可達到減肥、滋補強壯、和血、平衡營養之功效 。
黃瓜粥：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分 。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚 。
糖醋黃瓜 ：將黃瓜去瓤切薄片，用鹽腌以下然后倒掉鹽水 。用涼開水沖洗以下，撈干水分 。加入糖和醋即可食用 。
黃瓜沙拉：黃瓜切粒，番茄切塊，洋蔥切小塊，然后加入香菜、醋攪拌即可 。