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脾胃|千萬要警惕這個悄無聲息的“癌癥信號”疲勞，尤其是年輕人！

兒童健康兒科醫生脾胃

脾胃|千萬要警惕這個悄無聲息的“癌癥信號”疲勞，尤其是年輕人！


對我們大多數人來說 ， 疲勞通常是由壓力或工作過度引起的 ， 通過休息可以得到緩解 。 然而 ， 對一些人來說 ， 疲勞可能會持續發生 ， 即使是休息后也存在 。 而長期疲勞 ， 會帶來許多健康隱患 。
我們經常聽說癌癥患者出現極度疲勞 ， 但很多癌癥相關的疲勞是由癌癥治療的副作用引起的 ， 并不一定是癌癥本身 。 但對于白血病、淋巴瘤、直腸癌或胃癌患者來說 ， 疲勞很可能是首發癥狀 。 如果在這些癌癥的初期 ， 感覺極度疲勞 ， 休息后不見好轉 ， 應盡快去看醫生 。

癌癥疲勞的定義重要的是要確定哪種類型的疲勞可能是癌癥的首發癥狀 。 癌癥疲勞不是普通的疲勞 ， 即使睡個好覺也無法緩解 。
人們把這種類型的疲勞描述為“全身疲勞” 。 人們因疲勞無法參加正?；顒佣械骄趩?， 并發現疲勞還正在影響他們的工作和人際關系 。
癌癥疲勞的原因癌癥患者可能會因為幾個原因感到疲勞 。
1、貧血：對于白血病和淋巴瘤 ， 骨髓中的癌細胞會干擾血細胞的正常生產 。 這會導致貧血 ， 而貧血又會導致疲勞 。 其次 ， 結腸癌和胃癌會導致腸道失血而導致貧血 ， 從而導致疲勞 。
2、腫瘤的代謝過程也會導致疲勞 。 癌細胞與正常細胞激烈爭奪營養 。
3、一些癌癥通過擾亂正常的激素功能而導致疲勞 。 另一些人分泌細胞因子 ， 這反過來會導致疲勞 。
4、不過 ， 除了癌癥之外 ， 疲勞還有很多原因 。 在這方面 ， 伴隨著無意體重減輕的疲勞比單獨的疲勞更令人擔憂 。
癌癥疲勞的體征對于癌癥疲勞 ， 可能會出現以下相關的體征：
壓倒性的疲倦感；
休息后仍感到疲倦；
即使進行簡單的活動也會感到疲倦；
難以集中注意力；
感覺比平時更情緒化；
快速疲勞；
參加活動的欲望減少 。
管理疲勞一旦醫生開始通過治療潛在的疾病來治療疲勞 ， 你也可以做以下幾件事來幫助對抗疲勞 。
1
鍛煉
當你感到精力耗盡時 ， 運動似乎過于艱巨 ， 但增加體育活動實際上可以減輕疲勞增加體育活動實際上可以減輕疲勞 。 鍛煉還可以改善你的睡眠 ， 讓你在晚上得到高質量的休息 。
2
吃好喝好
由于治療導致食欲下降或惡心 ， 許多癌癥患者難以均衡飲食 。 與營養師一起制定膳食計劃 ， 以確保攝入足夠的維生素、礦物質、液體、蛋白質以及新鮮水果和蔬菜 。
3
【脾胃|千萬要警惕這個悄無聲息的“癌癥信號”疲勞，尤其是年輕人！】緩解抑郁和焦慮
癌癥的診斷和治療可能是一個情感上的挑戰 ， 并導致焦慮和抑郁的感覺 。 這些心理健康狀況既會導致疲勞又會擾亂你的睡眠 。 通過心理干預 ， 能夠幫助他們了解自身的狀況 ， 改變不良的思想和行為 ， 從而減少負面情緒 ， 正確地預防和管理疲勞 。
4
打盹
盡管有充足的睡眠 ， 但癌癥相關的疲勞往往會持續 ， 每天小睡一下可以讓你恢復休息良好的感覺 。 一定要保持你的小睡時間 ， 但不要超過一個小時 ， 因為這會讓你會感到昏昏沉沉 。
參考來源：
https://www.verywellhealth.com
【重要提示】文章信息僅供參考 ， 具體治療謹遵醫囑！