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這也正是酸奶的這些特點，不僅餐前喝酸奶有助于降低餐后的血糖，而且還可以作為糖尿病人加餐的食物放在兩餐之間食用。不過需要提醒各位的是，我們這里所說的酸奶指的是除了添加乳酸菌之外，沒有添加其它任何添加物質的純酸奶，市場上面很多加了糖的酸奶不適合糖尿病人飲用，特別是那些乳酸飲料更加的不適宜。所以，糖尿病人如果真的想喝酸奶，最好是可以自制純酸奶，如果可以養成餐前喝一杯大約150ml左右的酸奶，對控制餐后血糖可以起到很好的幫助。而且有相關的報道說，通過改變腸道菌群而控制餐后血糖已經引起了醫學專家們的關注并進行著更深入的研究，這或許就是今后糖尿病患者控制血糖的一項新的措施。

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