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【空中瑜伽與普通瑜伽墊區別】空中瑜伽又叫反重力瑜伽，力量原理來源于物理運動學 ， 是以順重力、向心力、反重力這三大原理結合的練習方式 。和傳統瑜伽使用平鋪在地面上的瑜伽墊不同，空中瑜伽需要使用懸空的反重力吊床，這種吊床由絲質纖維制成，整個吊床承重高達900公斤 ， 兩端與室內天花板懸垂而下的鎖鏈或吊環相連，最低點距地面不到1米 。除了可以練習一系列瑜伽體式，也可供練習者冥神靜思 ?？罩需べ鹘y瑜伽的體位法、中醫按摩手法、太極的圓融、菩提拉的力量、舞蹈的優雅相結合，借助吊床這個工具 ， 讓練習者達到事半功倍的練習效果 。在360度不穩定的吊床上練習 ， 即使平時感覺很簡單的動作，都會覺得更費力，對全身肌肉尤其是核心部位的要求也更高 。
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