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瘦一公斤大概需要消耗7700卡路里的熱量 ， 因為每克脂肪會產(chǎn)生9大卡的熱量 。
【瘦一公斤需要消耗多少卡路里】減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式 。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平 。
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