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糯米含有的淀粉比較多 ， 所以做出來的食物吃起來口感都比較軟糯 ， 而且具有很好的滋養(yǎng)身體功效 ， 那么為什么糯米健脾胃呢?為什么糯米健脾胃糯米富含B族維生素 ， 有溫暖脾胃 ， 補益中氣的功效 ， 可以有很好的促進食欲的作用 ， 還可以促進代謝和食欲 ， 如果經(jīng)常食欲不振或者是出現(xiàn)脾胃不和的情況 ， 這樣的食物可以經(jīng)常吃 。
糯米怎么吃健脾胃糯米紅棗 材料：紅棗、糯米粉、白糖 。
做法：
1.將紅棗泡好 ， 去核 。糯米粉搓成團 ， 放入紅棗中 ， 裝盤 。
2.用白糖泡水 ， 倒入紅棗中 ， 再將整盤放入蒸籠蒸5分鐘即可 。
香甜糯米飯 主料：糯米300g、紅棗80g、枸杞50g 。
輔料：紅糖5g、白砂糖1茶匙、紅薯1個、糖桂花1茶匙 。
做法：
1.準(zhǔn)備好糯米 。
2.冷水下鍋煮到半生熟的樣子 。過濾掉米湯 。過濾好的糯米 。
3.枸杞大棗提前洗凈 。下面鋪上枸杞大棗 ， 再鋪一層糯米 。再來一勺糖桂花 。紅薯切成粒 ， 鋪上 。
4.再一層糯米 。最后鋪上切碎的紅糖 。上鍋蒸四十分鐘即可 。把碗倒扣在盤子里翻過來 。很誘人吧 ， 撒上白砂糖拌均勻就可以了 。
吃糯米不消化怎么辦按摩 平躺在床上 ， 用手按摩肚子周圍 ， 最好是先順時針按摩50下 ， 然后逆時針按摩50下 ， 可以快速去除不適感 。不過要多做幾下 ， 多按摩 ， 可以很好的促進胃部健康 ， 特別是可以促進消化 。
食補【糯米補脾胃嗎 為什么糯米健脾胃】 很多人在吃完糯米之后會出現(xiàn)明顯感覺胃部異樣 ， 不消化 ， 可以喝兩勺醋 ， 快速促進胃部消化 。或者吃點黃瓜、喝點茶、多吃點易消化的水果 。
吃糯米為什么不消化糯米的消化速度并不慢 ， 但是消化不完全 ， 糯米里大部分都是淀粉 ， 有的可以快速消化 ， 但也有的部分胃里卻無法消化 ， 只能進行磨碎加工 ， 所以消耗的時間就比較久 。

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