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多吃雞肉、魚片、青菜、海參、黃油、奶油可以發胖；晚上多吃肉或油性蔬菜，有明顯的增肥作用 。想要發胖，就要以食物消化率為原則，高蛋白高熱量 ， 多吃零食:餅干、葡萄干、綠豆糕、香腸面包、全脂奶粉、巧克力 。
【怎么吃才能胖起來吃健脾丸可以嗎】以上解釋了怎么吃才能胖，吃健脾丸 。本文到此結束 。希望能幫到你 。
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