每天吃一個煮熟的蘋果,堅持7天,“7甜頭”或會悄悄上門!( 二 )
食材:蘋果1個 。

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做法:
1.把蘋果清洗干凈 , 由于現(xiàn)在很多蘋果都用農(nóng)藥噴過 , 因此在洗蘋果時用點(diǎn)食用堿比較好 , 能中和殘留的農(nóng)藥 。
2.然后帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的 。
3.鍋里倒入適量水 , 燒開 。
4.然后放入切好的蘋果塊煮一會兒 , 待蘋果塊變顏色即可 。
5.等蘋果涼到不燙嘴時即可享用了 。
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