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平日里我們避免不了會吸入一些灰塵，尤其有些工作崗位灰塵較多更是不利肺部健康，可以食用以下一些食物起到清除肺部灰塵的作用 。豬肝湯大白菜、豬肝各分別準備一百五十克，蔥、姜適量 。豬肝切成薄片，白菜洗凈，鍋里油熱，倒進姜，蔥后倒兩碗水，沸騰后放進豬肝、大白菜，在沸騰后進行調味即可 。
功效：大白菜具有清熱，去火功效 。豬肝，有益人體肝臟、可補血等，一起做湯能夠補血、美顏，清肺，排毒等 。
山藥粥山藥、花生仁各取五十克，大米一百克 ?；ㄉ?、米洗凈，冷水浸透，山藥削皮，切塊，泡水 。以上食材一同放鍋，大火燒沸后改小火熬成粥，放些冰糖即可 。
功效：健脾，潤肺、止咳，很適宜肺虛者食用，可以提高肺功能，達到清肺、潤肺功效 。
馬蹄梨水馬蹄，雪梨，冰糖備用，把馬蹄、雪梨除皮，切丁，鍋里加水放進馬蹄、雪梨丁 。開火煮十分鐘，加冰糖、枸杞，煮沸即可 。
【吃什么東西可以清理肺里面的垃圾 吃什么東西可以清理肺】 功效：人吸入過多灰塵，易造成嗓子發干，發疼，飲用此湯水可以起到清熱、去毒、生津潤燥、去火、清咽化去痰等作用 。
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