1、多吃滋陰潤燥食物 。秋天要多吃些滋陰潤燥的食物,避免燥邪傷害 。
【處暑養生吃什么竅門】2、補足維生素 。多吃含維生素的食物,如西紅柿、鮮辣椒、茄子、馬鈴薯等;多吃堿性食物,如蘋果 。也要注意到營養平衡 。
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