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1、荷葉茶確實有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣 。荷葉有利尿、通便的作用 。因此、常飲荷葉茶可以預防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果 。
【荷葉茶能減肥嗎】2、空腹服用荷葉茶 ， 會增強饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶 。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質 ， 從而影響食物消化，降低人體對營養的吸收 。因此對于完全健康的人群來說，沒有長期喝荷葉茶的必要 ?？茖W的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品或者某種藥物，而應該控制熱量的攝入和增加活動量，做到膳食平衡 。