果蔬汁搭配和功效 _果蔬

文章插圖
1、紅棗蘋果汁。特點與功效：兒童時期是大腦發育的關鍵時期，喝紅棗果汁對智力發育是非常有利的。紅棗可補中益氣，養血安神。
2、白蘿卜果汁。特點與功效：富含維生素C ，蛋白質，鉄冬素等，具有止咳潤肺，幫助消化等藥療和保健作用。
【果蔬汁搭配和功效】3、鮮奶西瓜汁。特點與功效：夏天的健康飲料。本飲品具有醒酒明目、清熱消暑降火氣、利尿消腫、降壓、美容之功效。
4、鮮奶李子汁。特點與功效：本飲品有生津利尿、清除肝熱、去瘀血、促進食欲、消除疲勞之功效。
5、草莓檸檬汁。特點與功效：美容、健身的必備品；有美容、緩和壓力、增強抵抗力和解除疲勞之功效。草莓是維生素Ｃ含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，可以飲用。
6、柳橙鳳梨汁。特點與功效：調理上不可或缺的口味。本飲品維生素Ａ含量甚濃，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力，預防皮老化；有生津止渴、利尿等功效。