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5種壞習慣是導致肝病頻發的“禍根”，盡早改掉，肝臟越來越健康( 二 )

健康知識養生常識


中醫講：百病之源 ， 根在肝臟 ， 養肝主要是清肝火 。
《金匱要略》里記載過一個養肝食療方 ， 堪稱肝臟的“清潔工” ， 后來經過演變 ， 逐漸被制成茶飲替代 ， 日常飲用可以幫助我們疏肝解郁 ， 排肝毒、養肝臟 ， 效果顯著 。
5種壞習慣是導致肝病頻發的“禍根”，盡早改掉，肝臟越來越健康
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主要食材的中醫原理如下 ， 諸藥配伍：
1、決明子—清熱明目 ， 潤腸通便
2、苦蕎—清熱利濕 ， 潤腸通便
3、甘草—清熱解毒 ， 涼散風熱
4、葛根—滋補肝腎 ， 益精明目
5、大棗—補中益氣 ， 養血安神
6、桑葉—疏散風熱 ， 清肺潤燥
養肝食療方：準備決明子、大棗、苦蕎、葛根、桑葉、甘草等多種食材 ， 科學配比調制成茶包 ， 飯后趁熱喝1杯 ， 加快新陳代謝和毒素的排出 ， 肝好壽命長 。