1、菠菜洗凈，雞蛋去殼;
2、將菠菜切碎，把雞蛋做成蛋羹;
【菠菜和雞蛋一起蒸著吃好嗎】3、放入蒸籠里進行高溫蒸煮;
4、菠菜蒸熟以后取出，倒入蔥 ， 姜 ， 蒜，這些調味，雞蛋留作輔食;
4、菠菜具有豐富的維生素和人體所含的物質，雞蛋為人體補充營養和能量;
5、菠菜和雞蛋一起蒸著吃，可以為人體補充能量和增加豐富的維生素物質 。
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